Selama masa kehamilan , memenuhi nutrisi seimbang sangatlah penting untuk kesehatan calon bayi dan ibu . Perhatikan konsumsi asam folat untuk mencegah cacat lahir, zat besi untuk mencegah anemia, kalsium untuk pertumbuhan tulang si kecil , dan omega-3 untuk kecerdasan otak . Pastikan juga porsi protein banyak untuk mendukung pembentukan jaringan ja